①划定心理界限：不一味为获得好评迁就；
②学会自我安慰：当你愤怒时，用深呼吸、自我对话等形式，让自己平静；
③停止抱怨：牢骚满腹的人没人同情；
④学会谈判：在明确底线的情况下，寻找能满足双方需求的解决办法。情商高，不仅是会说话，更要会调节情绪、处理问题。
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信息来源：人民日报微博
编辑：宋默
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